KETO FOR DUMMIES

Lo más importante para alcanzar la cetosis es evitar comer demasiados carbohidratos. Probablemente tendrás que mantener la ingesta de carbohidratos por debajo de fifty gramos por día de carbohidratos netos, idealmente por debajo de 20 gramos.“I realize this will likely sound silly, but I have a picture of my aged insulin syringes in my wallet.